電気代・節約

ホットクックのなすの揚げ焼き（No.0219）を作りました。使う油はオリーブオイル大さじ1と1/2だけ。仕込み5分＋加熱20分の合計25分、電気代は実測2.48円。切り込みは十字より斜めだけが崩れにくく、400gで作るコツもまとめました。

ホットクック公式レシピNo.001「肉じゃが」を実際に作ったレビュー。牛肉で作った子どもの反応、じゃがいもの大きさのコツ、味が濃いときの糸こんにゃく調整、電気代（実測約6.2円）まで正直に紹介します。

ホットクックのカレーを予約調理で実践。朝10時セット→17時完成、電気代はエコチェッカー実測で約13円（0.43kWh）でした。夏でも傷まない仕組みと正直なデメリットをシングルファーザーが写真つきで紹介します。